凉血

发布时间:2015-06-16 来源: 凉血的茶

第一篇:凉血

清热解毒、 清热解毒、凉血泻热中药 芦根 芦根为禾本科植物芦苇的地下茎,内含薏苡素,天门冬酰胺等。

中医认为,其性寒,味甘,功能清热生津,除烦,止呕、利尿,适用于热病 伤津、烦热口渴、胃热呕吐、噎膈、反胃以及治疗肺热咳嗽、肺痈等。

用量:一般干者 9---30 克;鲜者 15--40 克。

连翘 连翘为木犀科植物连翘的果实,内含挥发油,连翘酚,黄酮甙,生物碱等; 药理试验表明:连翘有广谱抗菌作用,所含连翘酚可能是主要抑菌成分;连翘还有 抗炎、镇吐、利尿和强心的作用;所含黄酮甙能增强毛细血管的致密度,因而对毛 细血管破裂所致的出血,皮下溢血等均有止血作用。

中医认为,其性微寒,味苦,功能清热解毒,散结消肿,适用于温热,丹毒, 斑疹,痈疡肿毒及过敏性紫癜等。

用量:一般 6--9 克。

金银花 金银花为忍冬科植物忍冬的花蕾,含绿原酸,肌醇,黄酮类成分等;药理试 验证明:金银花有抗炎和解热作用,对流感病毒和多种致病菌、皮肤致病真菌都有 抑制作用,反映了金银花的清热解毒功效。

中医认为,其性寒,味甘,功能清热,解毒,适用于温病发热,热毒血痢, 疮、痈、疖肿等热毒壅盛之症。

用量:一般为 6-12 克;但虚寒泄泻及疮流清脓无热毒者不宜用 夏枯草 夏枯草为唇形科植物夏枯草的花卉或全草,内含三萜皂甙及其甙元齐墩果酸, 挥发油及维生素,氯化钾等;药理研究证明:夏枯草的全草均有降低血压的作用; 其煎剂对某些常见皮肤真菌有不同程度的抑制作用,对多种致病菌亦有抑制作用。

中医认为,其性寒,味苦、辛,功能清肝火,散郁结,降血压,适用于肝火 上炎所致的目赤肿痛,目珠疼痛,羞明流泪、头痛、眩晕等;用于痰火郁结所致的 瘰疠,瘿瘤等。

栀子 栀子为茜草科植物山栀的果实,含多种苦味素甙,还含甘露醇,熊果酸等, 栀子有利胆作用, 或使胆汁分泌增加; 同时栀子有降温, 镇静, 镇痛和抗惊厥作用; 还有抗微生物作用,对多种致病菌及多种皮肤致病真菌有抑制作用。

中医认为,其性寒、味苦,功能泻火除烦,清热利湿,凉血解毒,适用于热 病虚烦不眠、黄疸、目赤、衄血、热毒疮疡等症 玄参 苦、甘、咸,寒 归肺、胃、肾经 1.清热养阴:热入营分,伤阴口干(清营汤,清宫汤),肺燥干咳(百合固金汤) 2.解毒散结:热病发斑(化斑汤,玄参升麻汤),咽喉肿痛(玄麦甘桔汤,养阴清肺汤),痈肿 疮毒(四妙勇安汤),瘰癧痰核(消瘰丸) 脾胃寒湿者忌用,反藜芦。

玄参 ∶ 生地黄 两者均能清热凉血,养阴生津,用治热入营血,热病伤阴,阴 虚内热等证,常相须为用。但玄参泻火解毒力较强,故咽喉肿痛,痰火瘰疬多 用;生地黄清热凉血力较大,故血热出血,内热消渴多用。 功用主治-胖大海的功效】清热,润肺,利咽,解毒。

治干咳无痰,喉痛,音哑,骨蒸内热,吐衄下血,目赤,牙痛,痔疮漏管。

《纲目拾遗》 :治火闭痘,并治一切热症劳伤吐衄下血,消毒去暑,时行赤眼, 风火牙疼,虫积下食,痔疮漏管,干咳无痰,骨蒸内热,三焦火症。

【用法与用量】内服:煎汤,1.5~3 钱;或泡茶。

【选方】①治干咳失音,咽喉燥痛,牙龈肿痛,因于外感者:胖大海五枚,甘草一 钱。

炖茶饮服,老幼者可加入冰糖少许。

(《慎德堂方》) ②治大便出血:胖大海数枚,开水泡发,去核,加冰糖凋服。

因热便血,效。

第一篇:凉血

凉血食物:

鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯 苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。

凉血药物有:

犀角 苦、咸,寒 归心、肝、胃经 1.凉血止血:血热吐衄(犀角地黄汤) 2.解毒化斑:热毒炽盛;斑疹紫暗(化斑汤,犀角大青汤) 3.安神定惊:邪入营血,神昏谵语,惊厥抽搐(清营汤,清宫汤,紫雪,至宝丹) 生地黄 甘、苦、寒 归心、肝、肾经 1.清热凉血:温热病热入营血(清营汤),热迫血溢之出血证(四生丸,犀角地黄汤,消 风散) 2. 养阴生津:热病伤阴(益胃汤,青蒿虌甲汤,增液汤),消渴证(滋膵饮),肠燥便秘 细生地滋阴力较弱,但不甚滋腻,大生地滋阴之力较强,生地酒炒可减弱寒凉腻滞 之性,炒炭多用于止血,脾虚有湿及腹满便溏者忌用。

玄参 苦、甘、咸,寒 归肺、胃、肾经 1.清热养阴:热入营分,伤阴口干(清营汤,清宫汤),肺燥干咳(百合固金汤) 2.解毒散结:热病发斑(化斑汤,玄参升麻汤),咽喉肿痛(玄麦甘桔汤,养阴清肺汤), 痈肿疮毒(四妙勇安汤),瘰癧痰核(消瘰丸) 脾胃寒湿者忌用,反藜芦。

牡丹皮 苦、辛、微寒 归心、肝、肾经 1.清热凉血:血热发斑疹,吐衄(犀角地黄汤),月经先期,经前发热(宣郁通经汤), 阴虚发热(青蒿虌甲汤,丹栀逍遥散) 2.活血散瘀:血滞经闭(桂枝茯苓丸),症积,外伤内痈(大黄牡丹皮汤) 生用长于清热凉血,酒炒长于活血散瘀,炒炭多用于止血,血虚有寒,孕妇及月经过 多者不宜用。

赤芍 苦,微寒 归肝经 1.清热凉血:血热发斑疹及吐衄(犀角地黄汤,紫草快斑汤),热淋,血淋 2.祛瘀止痛:血滞经闭(滋血汤),痛经,跌打损伤(血府逐瘀汤,膈下逐瘀汤,通窍 活血汤,补阳还五汤),痈肿(仙方活命饮) 虚寒证忌用。

紫草 苦,寒 归心、肝经 1.凉血活血透疹:麻疹不透;温热病发斑疹(紫草快斑汤,紫草消毒饮) 2.解毒疗疮:疮疡;湿疹;阴痒;烫伤(生肌玉红膏) 本品性寒滑,脾虚便溏者忌 服 凉血 治疗学术语。系清热法之一。是清血分热邪的治疗方法。适用于热性病热入血分, 迫血妄行,或热扰心神。症见吐血、衄血、便血、尿血、皮肤紫斑,或神昏谵语,舌 绛脉数等。常用药物有玄参、生地黄、丹皮、赤芍、犀角等,方如犀角地黄汤。 三花茶 操作:金银花 10 克,菊花 10 克,茉莉花 3 克,加入沸水泡茶饮用。

适用:清热解毒,治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

金银花露 操作:金银花的花、叶加水,先用猛火后用小火蒸 30 分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用。

适用:清热、解暑。

Tips:金银花宜忌 ● 在十二经络中属于肺、胃经,对肺和胃的不适很有办法。

● 禁忌:体质寒凉、胃肠不好的人忌服。

菊花 (1)菊花茶:用菊花泡茶,气味芳香,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

(2)用白菊花泡茶喝,可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效,而且白菊花 清香味甘,泡茶喝可增进茶汤香味,适口性好。

(3)菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊,有黄白两种, 用来泡水饮或入茶,不仅香气浓郁,提神醒脑,而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作 用。

薄荷:用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清 凉感,是清热利尿的良药。

用西洋参片泡茶喝,可以利用西洋参味甘辛凉的性质,调整茶味,而且西洋参补阴虚效果甚 佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。

用桔皮泡茶喝,可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效,桔皮泡绿茶,可去热解痰、抗菌 消炎,故咳嗽多痰者饮之有益。

薏仁茶 浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

原料:炒薏仁 10 克、鲜荷叶 5 克、山楂 5 克。

做法:热水煮开,就可以饮用了。

功效:清热、利湿、治疗水肿。 荷叶茶 情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料:荷叶 3 克、炒决明子 6 克、玫瑰花 3 朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人, (尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内, 造成便秘。

推荐饮用决明子茶。

原料:决明子茶 做法:热水冲泡。

功效:清肝明目、利水通便。

冬季去火 食疗清火方来帮忙 进入冬季,很多人容易上火,下面几种食疗清火法可供参考。

喉干嗓哑:1、饮淡盐水;2、饮橘皮糖茶。

咽喉肿痛:1、嫩丝瓜捣烂挤汁,频频合漱;2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛;3、用一匙 酱油漱口,约 1 分钟左右吐出,连续 3-4 次。

口长水泡:1、切几片生姜入口细嚼,可使水泡慢慢消除;2、生嚼 1-2 瓣大蒜或蒜叶,水 泡便可渐渐消失。

咳嗽有痰:1、桑树皮 10 克,甘草、竹叶各 5 克,洗净入锅,加水适量煎服,可治清晨多 痰;2、生姜 1 块切碎,鸡蛋 1 个,香油少许。像煎荷包蛋一样,把姜和蛋一起用香油煎熟, 趁热吃下,每日 2 次。

三款去火靓汤 丝瓜豆腐鱼头汤 汤料:丝瓜一斤,鲜鱼头一个,豆腐适量,生姜、盐适量。

制法:丝瓜洗净、打理角边、切段;鱼头洗净、切开;豆腐用清水略洗;鱼头和生姜放入煲 里,加入适量滚水,旺火煲 20 分钟,放入豆腐和丝瓜,再用文火煲 15-20 分钟,加入调 味品。

功效:清热去火,养阴生津,洁肤除斑,通经络,去痰喘咳嗽。

冬瓜鲩鱼汤 汤料:冬瓜一斤,鲩鱼半斤,料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。

制法:鲩鱼净膛,去鳞、鳃;冬瓜去皮、瓤、切块;鱼入热油锅稍煎,加入料酒、姜、清水, 煲至鱼熟烂入味;加精盐、葱、鸡粉。

功效:清热解毒,利水消肿,平肝、祛风、除热。可减肥、润肤。

芥菜牛肉汤 汤料:芥菜一斤,牛肉半斤,生姜一两,油盐适量。

制法:生姜去皮、拍碎;牛肉洗净、切片;芥菜洗净、切段。把用料放入滚水锅内,武火煮 沸片刻即可,油盐调味,趁热食用。

功效:芥菜性味辛、温,散寒解表、利气祛痰;牛肉性味甘、平,补脾胃、益气血、强筋骨; 生姜性味辛、温,发表、散寒。此汤补脾益气,化痰止咳,解表散寒,用于感冒风寒、头痛、 周身骨痛、咳白色痰。

秋季饮食应当注意去火,少吃容易上火的食物,多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和秋季水 果,下面就为你介绍一款既能去火、润肺,又能排毒养颜的美味佳肴。

主料:火龙果、银耳、木耳、雪梨。

辅料:冰糖、青豆、枸杞。

做法:

1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀 的块。

2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时, 将青豆煮熟备用。

3.将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。

排毒功效:清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素。

夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上 火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。

一、喝莲子汤去心火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、 口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子 30 克(不去莲心),桅子 15 克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火 表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法:猪肝 1 付,菊花 30 克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火 表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法:石膏粉 30 克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液, 再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火 表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法:川贝母 10 克捣碎成末,梨 2 个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

五、吃猪腰去肾火 表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法:猪腰 2 只,枸杞子、山萸肉各 15 克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

去火食品——木瓜、猪骨炖花生 用料:大木瓜一个(750 克左右)、花生仁 100 克、猪骨 250 克、红枣 4 枚、生姜 4 片、 盐适量 制作:红枣去核洗净,与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗,用小火煲一小时,然后放入去 心的木瓜中,上锅蒸一小时即可。 功效:木瓜性寒味甘,含蛋白质、维生素 B、C、G 及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解 暑、助消化、健脾胃之效。 中医认为:“百病皆生于气”。气郁生火,气郁生痰,还会引起高血压等疾病。现介绍一些能 顺气还能治疗疾病的几种食物。

萝卜:顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之 (胡萝卜无效),最好生吃,如胃有病者可做萝卜汤吃。

玫瑰花:沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香 气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

莲藕:

藕能通气, 还能健脾和胃, 养心安神, 亦属顺气佳品。

以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

茴香:茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜 都可顺气健胃止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

山楂:山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心 动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。

灭火高招:

1.使用有去火功效的牙膏。这类牙膏一般含有双花、连翘、大青叶、板蓝根等,它们具有清 热解毒的作用。

2. 莲子冰粥:莲子中的钙、钾含量十分丰富,对牙齿很有好处。莲心有很好的去心火功效, 可以治疗口舌生疮等问题。冰镇后的莲子粥更加适合夏季食用,味道也很好,也可在原料中 加放百合、大枣等。

灭火高招:麦冬茶

凉血

麦冬味甘微苦,有养阴润肺、镇咳祛痰、清心除烦的功效。取适量麦冬冲泡水中,再加入同 样润肺生津的冰糖和清肝明目的菊花,可以及时改善因大量出汗造成的体内阴液不足的问 题。 灭火高招:绿豆汤 有人不宜多喝绿豆汤解暑---夏季暑热盛行,绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。中医认为, 绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,能预防中暑,治疗食物中毒等。

绿豆味甘性寒, 有清热解暑、消肿解热的功效, 是夏季的去火佳品。

它富含蛋白质、 维生素、 矿物质等养分,经常饮用可以调整内分泌,降低胆固醇和血压。

健康 DIY 水晶三色丸 功效:去火解暑,增强免疫力。

主料:银耳 10 克、红薯 20 克、山药 30 克、红枣 20 克 调味料:冰糖 2 汤匙、姜汁 1 汤匙 做法:

1.将红薯、山药洗净去皮、蒸熟。

2.锅中加水煮开,放入红枣。片刻后放入红薯、山药和银耳,再依口味加冰糖和姜汁。

营养小贴士:红薯和山药富含维生素 A 和维生素 C 及少量蛋白质和脂肪,可以增加人体免 疫力。银耳是滋补佳品,能够养阴润肺,益胃生津,对降暑热有很好的帮助。

去火,先得分清春燥类型 对春燥最安全的方法是选择药膳进行食疗。但春燥有温燥和凉燥之分,应该对症灭火才是。

· 凉燥型 凉燥多发于初春季节,是燥邪与风寒之邪相结合侵袭人体的结果。病人症状有干咳、少痰或 无痰、鼻咽干燥、喉痒,兼有恶寒发热、头痛无汗等症。可用芝麻红糖粥食疗。取芝麻 50 克,粳米 100 克,红糖适量。先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌 入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。

此粥气香味美, 适用于肝肾不足、 头昏目花、 肺燥咳嗽等症。

· 温燥型 表现为干咳、口干、痰少而粘连成丝,不易咳出,甚至咳而胸痛,痰中带血,并伴有鼻塞头 痛、畏寒身热。它是燥邪与风热之邪相结合而成,食疗宜用板栗冰糖粥。取板栗仁 50 克, 粳米 100 克,冰糖适量。将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内,加适量清水煮粥,待粥煮至 黏稠时,放入冰糖调味即可食用。此方具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,适用于 胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症。

看了下面的防干五大回合,你就会知道,其实解决办法就在眼前,那么多好东西都可以帮助 你战胜干燥,只要你动手、动嘴即可。动手是为了 DIY,动嘴自然是为了吃。

第一回合焦点 PK 上阵者:蔬菜水果 嘴唇干 VS 黄瓜猕猴桃汁 战书 冬季一到,空气就像被烘干机烘干了一样,嘴唇这么薄的地方自然逃不过干燥的袭击,于是 每天舔嘴唇成了好多人的“必修课”。其实啊,嘴唇干可不是上火闹的,而是没“吃”好,或是 你太偏食了,只要把平时的饮食搭配好,多吃点蔬菜水果就行了。如果你嘴唇干得厉害,那 么还有更厉害的一招,就是吃维生素,用维生素 C 和 B2 对付嘴唇干裂很有效的哦! 终极绝招 黄瓜猕猴桃汁 黄瓜 200 克、猕猴桃 30 克、凉开水 200 毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去子,留皮切成小块, 猕猴桃去皮切块;一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

小提醒:嘴唇干千万别用舌头舔,那样只会更干。

北方的冬天一向是天干物燥,而连日来北京鲜有降水的天气更让空气的湿度始终在 50%以 下徘徊……驱走干燥的三件“法宝” 第二回合焦点 PK 上阵者:含锰食物 皮肤干痒 VS 红薯炒乳瓜 战书 左抓抓右挠挠上蹭蹭下揉揉……怎么就这么痒呢, 抓了以后皮肤上还出现好几条白道子, 还 起皮。哎,干燥惹的祸还真不小。∑涫灯し粲指捎盅鞯娜松硖謇锶备龆,就是锰,它能 让人多吸收蛋白质,减少有毒物质对皮肤的侵害,有了锰,我们就不怕皮肤总干痒啦!含锰 丰富的食物有:大豆、红薯、菜花、大白菜等。

终极绝招 红薯炒乳瓜 红薯 300 克、乳瓜 100 克、香菜叶、葱段、蒜末:焓、乳瓜切成块;油 4 成热时放入蒜 末、葱段,倒入红薯块煸炒 5 成熟时再放入乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收 干即可。

小提醒:皮肤痒不要玩命挠,挠破了很容易感染。

冬天的皮肤其实尤其需要护理,但冷飕飕的夜里,好不容易暖和的手,哪里还愿意跟冷冰冰 的水啊乳液啊打交道……洗热水澡消灭冬日干燥 第三回合焦点 PK 上阵者:坚果、鱼类、粗粮 头发干枯 VS 蜜枣核桃羹 战书 MM 都知道,吃核桃能保养头发,可是核桃为什么对保养头发有好处就不是谁都知道了。其 实是因为核桃含硒,硒可以深入头发内部,使头发强健,而维生素 B 可使头发有韧性。如 果想得到这两个护发法宝,就要从坚果、鱼类和粗粮里面去寻找了。

终极绝招 蜜枣核桃羹 蜜枣 250 克、核桃仁 100 克、白糖适量。将蜜枣去核,洗净,沥干水分;与核桃仁、白糖 一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养 血润发。

小提醒:尽量不用吹风机吹头发,以免更干。

网友小严:

鼻腔里面老是非常干燥, 而且有轻度鼻塞,鼻黏膜发红, 请问如要食疗该吃什么? 版主 lidoctor:先清洗鼻腔后,点滴复方薄荷油试一下. 第四回合焦点 PK 上阵者:清火食物 嘴里长疮 VS 蜜梨膏 战书 嗓音有点哑,舌头上还冒了个小疮,此时要干什么,用大拇哥想也知道———清火。新鲜绿 叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨都有很好的清火作用,而胡萝卜就更好了,还能补充维生素。

看电视的时候啃根生黄瓜, 上班空闲可以吃几个橙子慰劳一下自己, 平时多喝绿茶……想想, 多“滋润”。 终极绝招 蜜梨膏 取生梨,用榨汁机榨成梨汁,加入适量蜂蜜,以文火熬制成膏。每日一匙,能清热去火、生 津润喉。

小提醒:“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱 口,多喝水。

冬防干燥 护好美颈 第五回合焦点 PK 上阵者:冷饮 鼻子出血 VS 水果西米露 战书 又到了鼻子出血的高峰季节,来点冷饮吧,对你有好处的。你一定会说:“冬天喝冷饮,不 喝个里外透心凉。 焙呛,其实不然,虽然冬天又干又冷,反而特容易上火,稍微吃点冷 饮,不仅可以消“火”,还能吃出与夏季不同的清润感觉。当然,冷饮虽然能带走体内一部分 热量,但治标不治本,所以不妨再吃些性冷的食物,如萝卜、莲子、松花蛋等。

终极绝招 水果西米露 西米放进清水里洗干净,再倒入沸水中(边煮边搅拌,以防西米粘锅);煮到西米半透明, 把西米和热水隔开;再煮一锅沸水,将煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明,将沸 水都倒去;煮一小锅牛奶(可用椰汁代替),加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮 好的西米牛奶晾凉,加入水果丁,即成香甜可口的水果西米露。 小提醒:冬天吃冷饮可别鲸吞牛饮,搞不好会伤肠胃

第一篇:凉血

-、清热凉血药 作用及主治:药性苦寒凉,入心肝血分,具有清泻营分血分热邪,凉血止血作用。

1、主治温热病热入营分证。

2、知治血热妄行。

3、部分药甘寒养阴清虚热,用治热病伤阴之证。

使用注意:

1、对气分实热证不宜用,以免邪热随其药势入里,滞留不解。

2、脾胃虚热者慎用。 凉血养阴药 1、生地黄 生地黄:苦寒,归心、肝、 生地黄 胃、肾经。清热凉血止血,养 阴生津。 清热凉血止血:主治温热病, 热入营分证及血热妄行出血 证 养阴生津:主治热病后期余热未清,阴热已伤及热病津伤 煎服,3~10 克,凉血生津宜生用,止血宜炒碳用。本品性寒而滞,脾胃 湿滞腹满便溏者慎用。

2、地黄 玄参 地黄与玄参 地黄 玄参功效比较: 玄 参 相同点:凉血养阴治血热出血及津伤口渴证。 不同点: 生地黄:苦甘共存,性寒凉入血,凉血养阴,主治血热阴伤证 玄参:甘、苦、咸、寒,清降润燥,凉血解毒利咽,主治热毒咽肿,瘰疬痰核痈肿疮毒及阴 虚内热咽痛等症。 凉血活血药: 1、牡丹皮 牡丹皮:苦、辛、微寒,归心肝肾经。清热凉血,活血养阴,清虚热。

牡丹皮 清热凉血:主治营血分实热证。 活血化瘀:

主治瘀血 证:用治肠痈初期。

煎服,6~12 克,清 热凉血宜生用,活血靸瘀宜酒制用。本品能促使子宫内膜充血, 有充经作用,孕妇及月经过多者慎用。

2、丹皮和赤芍功效比较:

相同点:既能散瘀活血又能清热凉血,主治血热出血及血瘀经闭 证。

不同点:

丹皮:清热凉血作用较强,既清血 丹皮 分实热之邪,又能清透阴分的伏火, 川 赤 以除无骨蒸。

芍 赤芍:清热凉血作用较丹皮弱,且 赤芍 唯清血分之实热, 但活血止痛作用显著, 主治血热夹瘀的痛经、 肋痛、腹痛且泻肝火。 =、清虚热药: 作用及主治:药性寒凉,入肝、肾经,善清透阴分伏火,除骨蒸。 1、主治温热病后期邪热未尽,津液已伤。

2、主治阴虚发热证 1、青蒿:苦、辛、寒。归 青蒿:

青蒿 肝、胆、肾经。清虚热, 凉血,解暑热,截疟。

清虚热,凉血:主治热病 后期,余热未清阴液已伤 及阴虚发热 解暑热:主治夏伤暑热 截疟:主治疟疾 煎服,6~12 克,不宜久煎。鲜品加倍,可绞汁服。用于截疟可用至 60 克。脾胃虚弱,肠滑 者慎用。

2、地骨皮 地骨皮:甘寒。归肺、 地骨皮 肝、肾经。清虚热,凉血, 清肺降火 请血热,凉血:主治阴 虚发热及血热妄行出 血 清降肺火:主治肺火郁结,气逆不降 煎服,6~15 克。由于本品寒凉,外感风寒发热或脾虚便溏者不宜用。

3、地骨皮 牡丹皮 地骨皮和牡丹皮 地骨皮 牡丹皮的比较:

相同点:性寒入血,凉血清虚热,治血热出血及阴虚发热 不同点:

地骨皮:甘寒清润,轻中有补。在养阴基础上清虚热,治疗阴虚发热。主治有汗骨蒸且清泻 肺热。

牡丹皮:辛香性凉,清中有散,善清透阴分伏火除骨蒸,主治无汗骨蒸,且活血散瘀。

4、银柴胡 胡黄连 银柴胡和胡黄连 银柴胡 胡黄连比较: 银 柴 胡 相同点:清虚热,除疳热,治 阴虚发热盗汗骨蒸和小儿疳 积发热 证。

不同点:

银柴胡:甘寒益阴,清热凉血,其 特点是退热而不苦泄,理阴又不升腾,为退虚热除骨蒸佳品。

胡黄连:苦寒,退热作用较强,但宜伤阴。入胃肠,且清热燥湿,治湿热痢疟,作用同于黄 连。对治疗痔疮肿痛效果较好。

胡黄连

凉血》出自:书业网范文大全
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